全国著名网络营销专家薛立新导师:从惧怕考试

  在2005年的高考中,江苏省常州市考生刘涛以648分的高分考取北京大学经济学院,可是,谁也想象不到,刘涛曾经是一名十分惧怕考试的学生。

  在这个以考试分数论英雄的时代,每次考试总是名落孙山是多么的令人沮丧。 对此,刘涛的父母十分着急,刘涛自己也十分不开心,本来就性格内向、腼腆的他,变得越来越胆怯,甚至怀疑自己不是块读书的料。

  刚上初中时,刘涛平时的学习状况还不错,老师上课提问的问题大部分都能顺利地回答出来,作业也能按时完成,并且错误不多。 可是对考试却很是惧怕。 每当考试时,心里就总是发慌、紧张。 平时的小考小测还好,越是到期中、期末的考试,情况就越糟糕,根本不能把自己学到的东西正常地发挥出来。

  刘涛曾经这样描述自己初三上学期期末数学考试时怯场的情景:试卷一发下来,我先浏览了一遍考题,觉得大部分题都是考基础知识,没有什么难度,心里还比较轻松,可是,当看到最后两道应用题时,感觉比较难,以前没做过,心里一下子就紧张起来,心里一发慌,神经立马就绷得紧紧的,就像发高烧了似的,接着就是感到腿发颤、手发抖。 当时我努力想让自己静下心来,赶快答题,可是不知怎么的,我的思路好像断了,头脑中一片空白,什么也写不出来了,急得像热锅上的蚂蚁,额头上直冒虚汗,只是对着试卷干瞪眼。 可是越着急,就越什么都想不起来,等到慢慢能静下心来专注于考题时,时间已经过去了一小半。

  刘涛的爸爸妈妈对儿子考试怯场这个毛病,看在眼里,急在心上,在我们这个以考试分数作为录取学生的重要标准的国度,儿子考不出好成绩,可将会影响孩子一生的前途啊! 为此,刘涛的妈妈阅读了大量有关孩子考试方面的心理学、教育学的书,她多次到学校向老师请教如何帮助孩子克服考试怯场,还两次带孩子到心理医生那里进行咨询。 经过深入地了解和分析。 刘涛的妈妈终于认清了儿子考试怯场、紧张的症结所在。 她决心帮助儿子,一定要排除这个影响儿子前途的“拦路虎”。刘涛的妈妈制订了一个完整的计划与方案。 首先,在日常生活中,妈妈慢慢对他渗透着这样的道理:学习的目的不是考试,而是让自己学到更多的知识和能力,使自己成为有知识、有文化、有能力的人,考试只是检测一个人知识是否掌握到手的一个手段,即使考不好也没什么关系。 通过这样的开导,让儿子解除思想压力,以便放松心情,轻装上阵。

  考试怯场,说到底是学习不扎实的反映。 如果基础很好,每一道题都会做,就不至于惧怕考试。 因此,刘涛的妈妈从数学和外语这两个主干学科做起,经常帮助儿子查漏补缺,学好每一个知识点,并把每个知识点贯通起来,形成知识体系,每天及时地检查儿子的作业,让儿子做对每一道题。 通过平时这样扎实地努力,使儿子对考试取得好成绩充满了信心。

  再次,刘涛妈妈帮助他认真总结每一次考试的结果,把丢掉的分数再找回来,这样做实际上还是在补孩子学习上的漏洞,同时也让孩子感到:考试中的难题并不可怕。

  其四,刘涛妈妈还与老师联系,希望老师在刘涛考试成绩提高的时候,多多地表扬刘涛,以增强他的成就感和考好的自信心。

  此外,刘涛妈妈还利用节假日或周末,在家里举行模拟考试,让刘涛的爸爸当监考老师,这样做的目的,是让孩子增加考试经验。 在家庭考试中,由于不是正规考试,又是爸爸监考,儿子的心情很放松,紧张情绪一扫而光。 孩子考好了,爸爸妈妈还给他奖励。

  在妈妈、爸爸多年的精心帮助下,刘涛心里对考试的那种惧怕“心结”慢慢地解开了,渐渐地,从一走进考场的慌乱到逐渐的心里平稳,再到走进考场的胸有成竹、镇定自若,直到满怀信心、稳扎稳打、超常发挥。 多少年来,刘涛经历的这样的起伏跌宕的心路历程,只有他自己心里最清楚!

  几年后,刘涛参加了高考,以优异的考试成绩收到了北京大学的录取通知书。 在收到通知书的那一刻,刘涛激动得紧紧地抱着妈妈,眼里流下了热泪。返回搜狐,查看更多

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